Terapia și consilierea online

Terapia și consilierea online

Terapia și consilierea online au devenit în ultimii ani tot mai căutate de către specialiști și clienți. Locuri de muncă ce presupun deplasări frecvente pe distanțe mari, agitația, lipsa de timp sau chiar migrația au făcut de-a lungul timpului ca nevoia pentru asistența psihologică ”la distanță” să crească. Dezvoltarea tehnologiei Citește mai mult…

Anxietate Generalizata, Îngrijorări

Anxietatea Generalizată

Anxietatea Generalizată, așa cum îi spune și numele, este o tulburare de anxietate des întâlnită. Acesata este caracterizată prin: îngrijorare excesivă, iritabilitate, oboseală, insomnie, transpirații, greață, tensiune musculară și dificultăți în concentrare. În timp ce în cazul altor tulburări de anxietate persoana are îngrijorări referitoare la un eveniment/ stimul specific Citește mai mult…

Depresie

Depresia

Depresia este o tulburare afectivă des întâlnită care poate avea consecințe puternic negative asupra persoanei. Izolarea socială, deznădejdea și vinovăția care însoțesc formele moderate și severe ale acestei tulburări pot fi chiar fatale. Dacă suferiți din cauza depresiei, sau cunoașteți persoane care suferă din cauza ei îndreptați-le spre un specialist pentru ajutor!

Regula celor 5 secunde Psiholog Ștefana Tirică Baia Mare

Regula celor 5 secunde- sau ce faci atunci când amâni frecvent acțiuni și decizii

Amâni frecvent acțiuni și decizii atunci când îți este teamă. Atunci când anxietatea îți transmite că procesul va fi dificil, că decizia pe care urmează să o iei ar putea fi greșită, că rezultatul acțiunilor tale ar putea fi dezamăgitor. Atunci când, din cauza anxietății procrastinezi tot mai des și Citește mai mult…