Suferința este o parte importantă a vieții noastre. Acesta este unul dintre cele mai dificile adevăruri ale existenței noastre. Cuvântul ”suferință” provine din latinescul ”suffere” și este format din două sub-rădăcini: ”sub”- tradus ca ”dedesubt” și ”ferre” – care înseamnă Citește mai mult…
Rezoluțiile pentru noul an sunt în general propuneri de schimbări ale unor comportamente nesănătoase sau de îmbunătățire ale unor comportamente sănătoase. Cu toții avem obiective pe care dorim să le atingem sau obiceiuri pe care dorim să le schimbăm. Cu Citește mai mult…
Terapia și consilierea online au devenit în ultimii ani tot mai căutate de către specialiști și clienți. Locuri de muncă ce presupun deplasări frecvente pe distanțe mari, agitația, lipsa de timp sau chiar migrația au făcut de-a lungul timpului ca Citește mai mult…
Tulburarea de stres posttraumatic reprezintă reacția unei persoane care s-a confruntat cu una sau mai multe experiențe extrem de stresante, chiar traumatice, evenimente în care integritatea sau viața celui în cauză sau a unei persoane dragi au fost puse în Citește mai mult…
Perioada sărbătorilor este una plină de petreceri, mese festive, întâlniri cu cei dragi. Pentru multe persoane aceste evenimente pot să aducă la suprafață sentimente de însingurare, tristețe și anxietate. Acum simt mai acut faptul că nu au pe cineva aproape, Citește mai mult…
Anxietatea Generalizată, așa cum îi spune și numele, este o tulburare de anxietate des întâlnită. Acesata este caracterizată prin: îngrijorare excesivă, iritabilitate, oboseală, insomnie, transpirații, greață, tensiune musculară și dificultăți în concentrare. În timp ce în cazul altor tulburări de Citește mai mult…
Anxietatea socială, așa cum îi spune și numele, este o tulburare de anxietate des întâlnită care are drept caracteristică teama persistentă, resimțită de o persoană într-una sau mai multe contexte sociale.
Depresia este o tulburare afectivă des întâlnită care poate avea consecințe puternic negative asupra persoanei. Izolarea socială, deznădejdea și vinovăția care însoțesc formele moderate și severe ale acestei tulburări pot fi chiar fatale. Dacă suferiți din cauza depresiei, sau cunoașteți persoane care suferă din cauza ei îndreptați-le spre un specialist pentru ajutor!
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o tulburare de anxietate, ce are drept caracteristici faptul că persoana care suferă de acestă tulburare are obsesii (gânduri nedorite repetate, imagini persistente ce generează teamă) și compulsii (comportamente observabile sau acte mentale repetitive prin care persoana crede că își va reduce anxietatea cauzată de obsesii).
Amâni frecvent acțiuni și decizii atunci când îți este teamă. Atunci când anxietatea îți transmite că procesul va fi dificil, că decizia pe care urmează să o iei ar putea fi greșită, că rezultatul acțiunilor tale ar putea fi dezamăgitor. Citește mai mult…